كشف عمر مرموش، لاعب المنتخب الوطني المحترف في صفوف نادي آينتراخت فرانكفورت الألماني، عن تفاصيل نظامه الغذائي الذي يُساعده على الاحتفاظ بوزنه المثالي.

وأكد “مرموش”: "كل لاعب لديه طريقته الخاصة في تحقيق ذلك".. مؤكدًا على اهتمامه بصحته الجسدية من خلال تناول أطعمة معينة في أوقات محددة.

وتابع خلال حواره مع برنامج “صاحبة السعادة”، مع الفنانة والإعلامية إسعاد يونس، والمذاع عبر فضائية dmc، أنه وجد النظام الغذائي المناسب له، ورغم رغبته أحيانًا في تناول الأطعمة التقليدية خاصًة عند عودته إلى مصر، إلا أنه قرر الالتزام بنظامه الغذائي وتخصيص يوم أو إثنين لتناول الأطعمة المصرية الدسمة وفق جدول محدد.

وأضاف عمر مرموش، خلال حواره مع برنامج “صاحبة السعادة”، مع الفنانة والإعلامية إسعاد يونس، والمذاع عبر فضائية dmc، أن النادي يراقب بشكل دوري أوزان اللاعبين ومستوى العضلات، حيث يتم قياس التغيرات أسبوعيًا في منتصف الموسم، موضحًا أن الأرقام لا تتغير كثيرًا خلال فترة المنافسات، مما يتطلب من اللاعبين المحافظة على التدريبات وحرق السعرات الحرارية حتى خلال فترات الإجازة للعودة إلى الفريق بلياقة بدنية جيدة.

سبب توقفه عن شرب اللبن

وأشار مرموش إلى أن تحليل الدم أصبح إجراءً ضروريًا لمعرفة احتياجات الجسم بدقة، وكشف عن أنه توقف عن شرب اللبن بسبب تأثيره السلبي في زيادة الالتهابات، مؤكدًا أنه يفضل نزول المباريات بعد تناوله لوجبة حتى يكون لديه طاقة بالملعب على خلاف غيره من اللاعبين.