قال أسامة الخطيب أخصائي الأمراض الباطنية، إن تناول المسكنات بجرعات عشوائية لفترة طويلة، تؤثر على وظائف الدماغ، وعلى الإدراك المعرفي السلوكي، وكمية التركيز، والنسيان، وتوازن الدماغ.

وأضاف خلال مداخلة لقناة القاهرة الإخبارية، أن المسكنات غير االستيرويدية يمكن تناولها لفترة مؤقتة،أما لو امتد لأكثر من 10 أيام وجب العلاج البديل، مثلا من يعان من الصداع ينصح بتقنيات الاسترخاء، وتمارين اليوجا والاسترخاء وهي بدائل للمسكنات.

ولفت إلى أن الكريمات المسكنة الموضعية لا تؤثر على الصحة الدماغية، أما مسكنات الإيبوبروفين يؤخذ بعد الطعام، لأنه يؤثر على جدار المعدة، ويسبب تقرحات، ويؤثر على وظائف الكلى، لذا لابد من تناوله  مع كمية كافية من الماء، بمقدار كوبين، أو نصف لتر، مع كل جرعة، أما باراسيتامول  يمكن تناوله على معدة فارغة، لأنه لا يؤثر على الكلى، لكن يؤثر على وظائف الدماغ.

ونصح بممارسة الرياضة، موضحا أن تمارين السباحة، تزيل آلام الظهر والرأس والمفاصل، كما أن التعرض للشمس يخفف من آلام الجسم.