لفتت الدكتورة ستيفانينكو الانتباه إلى مشكلة تساقط الشعر وأخبرنا عن الأسباب التي قد تسبب مثل هذا الاضطراب، وأشارت إلى أن تدهور حالة الشعر في كثير من الأحيان هو مظهر من مظاهر المشاكل الموجودة لدى الشخص في الجهاز الهضمي.

وقد يكون أحد أسباب تساقط الشعر هو مشاكل في الجهاز الهضمي. ويرجع ذلك إلى سوء امتصاص العناصر الغذائية، مما يؤدي إلى عدم دخول كمية كافية من الشوارد والعناصر الدقيقة إلى الجسم، ولا تؤدي هذه العملية إلى تساقط الشعر فحسب، بل تؤدي أيضًا إلى تغيير في بنيته.

وأضافت الخبيرة أن الشعر يصبح أيضاً أقل كثافة وكثافة بسبب نقص الحديد (وهذا ملحوظ بشكل خاص في حالته عند النساء). ومع نقص الحديد، ينخفض ​​مستوى الهيموجلوبين ويسوء نقل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم، مما يؤثر سلبا على بصيلات الشعر، وأسهل طريقة لتعويض هذا النقص هي من خلال تناول كميات كافية من اللحوم الحمراء.

بالإضافة إلى ذلك، من الممكن حدوث تساقط الشعر وتساقط الشعر الشديد نتيجة لمرض معدي يتم فيه تنشيط الالتهاب في الجسم وبالتالي، على سبيل المثال، يمكن أن يتضرر الشعر نتيجة الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة أو الأنفلونزا أو فيروس كورونا.

بالإضافة إلى ذلك، فإن مستوى التوتر له أهمية كبيرة لصحة الشعر، وحذرت ستيفانينكو من أن قلة النوم والعمل العصبي يؤثران سلبًا على حالة تجعيد الشعر.

ونصحت بتدليك رأسك من وقت لآخر فهو لا يساعدك فقط على الاسترخاء وتخفيف التوتر، ولكنه يحفز أيضًا الدورة الدموية الأكثر نشاطًا في فروة الرأس، مما يقوي جذور الشعر ويحسن تغذيتها، مما يجعلها أكثر صحة وأكثر سمكًا، وأيضًا أن يتذكر أن جودة الشعر يمكن أن تتدهور بسبب الرياضة المفرطة والنشاط البدني الزائد.