أكدت الدكتورة يكاتيرينا بارانوفا أن الحليب يعد مصدرًا غذائيًا هامًا يحتوي على العديد من العناصر الضرورية للحياة مثل الكالسيوم، الدهون الحيوانية، وفيتامين В12. 

وتشير بعض الدراسات إلى أن تناول الحليب قد يسهم في تأخير سن اليأس لدى النساء.

وأوضحت بارانوفا أن الحليب الطازج، خاصة حليب الأبقار، يحتوي على هرمون الاستروجين، الذي يُعتقد أنه يلعب دورًا في تأخير ظهور انقطاع الطمث. ويعتبر هذا النوع من الحليب من المصادر الطبيعية التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على توازن هرموني لدى المرأة، مما قد يؤدي إلى تأخير انقطاع الطمث.

المخاطر المحتملة من تناول الحليب الطازج

على الرغم من الفوائد المحتملة للحليب الطازج، إلا أن الدكتورة بارانوفا حذرت من تناول الحليب الطازج مباشرة، نظرًا للمخاطر الصحية المحتملة إذا لم تخضع الأبقار لفحوص طبية دورية. لذلك، أوصت باستهلاك الحليب المبستر الذي يعتبر أكثر أمانًا ويقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بالحليب الطازج.

الوقاية من هشاشة العظام خلال انقطاع الطمث

من جهتها، شددت الدكتورة آسيات خاتشيروفا، خبيرة التغذية، على أهمية تناول الحليب ومنتجاته أثناء فترة انقطاع الطمث، حيث يساهم الكالسيوم والفوسفور في حماية العظام من هشاشة العظام، وهو أحد الأمراض الشائعة التي قد تصيب النساء خلال هذه الفترة. وأوضحت أن الحليب ومنتجات الألبان، مثل الزبادي والجبن، تحتوي على الكالسيوم بنسبة مثالية لامتصاصه من قبل الجسم مما يساعد على تقوية العظام.