أوضحت الدكتورة أم سلمة سليمان عبدالله استشارى طبيب اسرة – بمركز عمر بن الخطاب الصحى أن الإنفلونزا: هي مرض ناتج عن عدوى تصيب الجهاز التنفسي ( الأنف، الحلق،الشعب الهوائية والرئتين)، وهي أكثر شيوعاً بين الأطفال من ٦ أشهر الى ٥ سنوات أو كبار السن بعمر ال٦٥ فما فوق، من يعانون من السمنة طبيعة العمل في أماكن مزدحمة او مرافق صحية، المصابين بالأمراض المزمنة كالسكري وحساسية الشعب الهوائية ومن يتناولون أ دوية تضعف المناعة.
ونوهت إلى أن فصل الشتاء له ارتباط وثيق بازدياد معدلات الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، حيث يصنف فصل الشتاء كموسم نشاط لحساسيات والتهابات الجهاز التنفسي، تعد الإنفلونزا هي الأكثر شيوعاً حيث أن هناك انواعا عدة من الميكروبات المسؤولة عن التهابات الجهاز التنفسي منها الفيروسات بأنواعها والبكتيريا ايضاً، والحساسيات تعد نوعاً من الالتهابات الا انها خالية من الميكروبات ولها تأثير في زيادة فرص الإصابة بالعدوى البكتيريا لما تخلقه من بيئة غيرنظيفة داخل الأغشية المخاطية، وبشكل عام فان نشاط الحساسية يؤثر على المناعة العامة للجسم سلباً.
وقالت إن من أهم طرق الوقاية من العدوى الالتزام بمعايير مكافحة العدوى وهي: الحرص على تغطية الأنف والفم عند العطس أو الكحة، غسل اليدين عند الملامسة تجنب لمس الوجه، العينين، الأنف والفم ما لم نقم بغسل ايدينا تجنب الزحام، وتقليل الاختلاط بالآخرين إذا شعرت بالتوعك.
كذلك الحصول على تطعيم الإنفلونزا الموسمية وخصوصا لدى الفئة الأكثر عرضة للعدوى، والتطعيم ضد المكورات الرئوية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية تؤدي لضعف المناعة.
كما أن اعتماد نمط حياة صحي يشمل: النوم لعدد كاف من الساعات، تجنب السهر، تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات كالخضار والفاكهة، تجنب انماط التغذية غير الصحية، الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء والسوائل بما يتناسب مع احتياج الجسم حسب العمر وكتلة الجسم، وشرب المشروبات الصحية الدافئة كالزنجبيل وشاي الليمون وغيرها بما يتناسب والحالة الصحية للفرد.
الابتعاد عن مسببات الحساسية وتقليل نشاطها، كتجنب تيارات الهواء الباردة والروائح والأدخنة بما فيها التدخين وغيرها.
وأخيراً نحن في الرعاية الصحية الأولية نعمل جنباً الى جنب مع الأفراد للحصول على الوقاية وتقليل الإصابة بالعدوى خلال فصل الشتاء،من خلال توفير التطعيمات، ويمكنهم استشارة طبيب الأسرة في اي وقت لمساعدتهم في التمتع بفصل شتاء صحي خالٍ من العدوى.