أشارت دراسة حديثة، أجراها المعهد الوطني للسرطان في ولاية ماريلاند، إلى أن زيادة استهلاك الكالسيوم قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم. ووجد الباحثون، أن الأفراد الذين يتناولون كميات أعلى من الكالسيوم، سواء من المصادر الغذائية أو المكملات، لديهم معدلات إصابة أقل بهذا النوع من السرطان.

ويُعتبر الكالسيوم معدناً أساسياً لصحة العظام والأسنان، ويتواجد بكثرة في منتجات الألبان، والخضروات الورقية، وبعض الأسماك. وتُظهر هذه الدراسة فائدة إضافية للكالسيوم تتجاوز دوره التقليدي، ما يشير إلى أهمية تضمينه بانتظام في النظام الغذائي.

مع ذلك، ينصح الخبراء بضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات غذائية، لضمان الحصول على الجرعة المناسبة وتفادي أي تفاعلات سلبية محتملة.