يتشوق كثيرون من محبي الكتب، إلى زيارة معرض القاهرة للكتاب 2025، الذي انطلق، اليوم الخميس الموافق 23 يناير وحتى 5 فبراير المقبل، في مركز مصر للمعارض والمؤتمرات الدولية بمنطقة التجمع الخامس.

ولمحبي كتب علم النفس والتنمية الذاتية، نستعرض في التقرير التالي، مجموعة من الكتب المشاركة في المعرض .

كتاب 101 رسالة للنفس ستغير حياتك

تطرح دار دون للنشر، كتاب "101 رسالة للنفس ستغير حياتك"، للكاتبة بريانا وايست، ومن ترجمة دينا المهدي، وتقدم الكاتبة "بريانا وايست" 101 رسالة مُلهمة عن الحب، الفقد، والعلاقات، يساعدك على فهم مشاعرك بشكل أوضح، ورؤية حياتك من زاوية مختلفة، لتجاوز اللحظات الصعبة بسلام داخلي دون وجع أو انكسار.

كتاب أخطاء ارتكبت لكن ليس بواسطتي

وتطرح دار آفاق للنشر والتوزيع، كتاب "أخطاء ارتُكبت لكن ليس بواسطتي" للكاتبة وعالمة النفس كارول تافريس، ومن ترجمة محمد منير، ومن مقدمة الكتاب: بصفتنا بشرا غير معصومين من الخطأ فإننا نتشارك جميعا في النزوع لتبرير أنفسنا وتجنب تحمل المسؤولية عن الأفعال التي يتبين أنها ضارة أو غير أخلاقية أو غبية، ولن يكون معظمنا أبدا في وضع يسمح له باتخاذ قرارات تؤثر على حياة وموت ملايين الأشخاص، ولكن سواء كانت عواقب أخطائنا تافهة أو مأساوية، على نطاق صغير أو على امتداد الوطن، فإن معظمنا يجد صعوبة، إن لم يكن استحالة في أن يقول: "كنت مخطئا".. لهذا يسعى الكتاب للتعريف بالسبل السليمة لتصحيح مسار الأخطاء وتجنب الهاوية.

كتاب اقتناء الفوضى

يشارك كتاب "اقتناء الفوضى" للكاتبة جو كوك، ومن ترجمة أسماء عرفة، بمعرض القاهرة للكتاب 2025، هل تجد صعوبة في التخلص من الأشياء القديمة حتى لو لم تعد بحاجةٍ إليها؟ كيف يمكن للاحتفاظ بالأشياء غير المهمة أن يؤثر على حياتك، وعلاقاتك، وحالتك النفسية؟ هل تساءلت يومًا عن الأسباب النفسية وراء الاحتفاظ بالمخلفات؟ في هذا الكتاب، يمكن أن تتعلم كيف تُساعد نفسك أو شخصًا عزيزًا عليك يُعاني من هوس الاكتناز واقتناء الفوضى. 

وأيضًا تعلّم مهارات للتطبيق في حياتك اليومية بدايةً من عادات التسوق وحتى طريقة تفكيرك في اتخاذ القرارات المهمّة.

كتاب الدليل العملي للعلاج الجسدي للصدمات

صدر حديثًا كتاب "الدليل العملي للعلاج الجسدي للصدمات" عن مكتبة الأنجلو المصرية، من تأليف الدكتورة هدى محمود، استشاري العلاج النفسي، ويقدم الكتاب شرح لنموذج العلاج الجسدي للدكتور بيتر ليفين، أحد رواد هذا المجال.

ويشرح الكتاب ويوضح نموذج العلاج الجسدي للدكتور بيتر ليفين، أحد الرواد في علاج الصدمات، كما يُعد فرصة  للناجين من الصدمات لمساعدة أنفسهم وتحقيق التعافي، حيث يقدم الكتاب الأساس النظري لفهم العلاج الجسدي، بالإضافة إلى التدريبات العملية التي تشغل الجزء الأكبر من الكتاب، لتسهيل عملية التعافي.

كتاب الشفاء من الخجل السام

صدر حديثًا ترجمة كتاب "الشفاء من الخجل السام"، من تأليف جون برادشو، دار آفاق للنشر، وياخذنا الكاتب في رحلة عميقة لإماطة اللثام عن جذور الخجل المخفية ويمنحك الأدوات اللازمة للشفاء والنمو واعتناق ذاتك الحقيقية.

 ويسلط برادشو الضوء على كيفية اختراق الخجل السام كل جانب من حياتنا، ما يقيّد إمكاناتنا ويمنعنا من العيش بصدق، كما يرشدك في عملية تحوّل فريدة لاكتشاف نفسك، ويمنحك القوة لتحطيم قيود الخجل السام، بعد تعرفك عليه، واستعادة حقك في الفرح والحب وتحقيق الذات، من خلال القصص الملهمة وتمارين التأمل والرؤى الثاقبة.

كتاب "جسمك يتذكر كل شيء" 

تطرح دار الكرمة للنشر، ترجمة كتاب "جسمك يتذكر كل شيء" للدكتور بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا.

ويشرّح الكتاب "الصدمة النفسية" كـ حقيقة من حقائق الحياة، حيث أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي، هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا، فأمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، وسعى من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ، تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة وغيرها.